Přežijte vedro

desatero, jak chránit sebe i ostatní

Vysoké teploty mohou představovat vážnou zátěž pro organismus. Přinášíme proto jednoduché a praktické „desatero“, které pomůže zvládnout horké dny bezpečněji a s ohledem na sebe i své okolí.

Jak se chránit během veder:

vyhýbejte se pobytu na přímém slunci v poledních hodinách
noste lehké, světlé a prodyšné oblečení, nezapomínejte na pokrývku hlavy a ochranu pokožky
náročnější činnosti plánujte na ráno nebo večer
udržujte domácnost v chladu – přes den zastiňte okna, větrejte v noci
dodržujte pitný režim, pijte pravidelně i bez pocitu žízně
osvěžujte se – pomůže sprcha, chladnější prostředí nebo studené obklady
dopřejte si kvalitní spánek v co nejchladnější místnosti
myslete na ohrožené skupiny – seniory, děti, nemocné či osamělé osoby
sledujte varovné příznaky přehřátí, jako jsou únava, závratě nebo křeče
dbejte na bezpečí své i ostatních při všech aktivitách

Pamatujte: Vedru, kterému se vyhnete, nemusíte čelit. Dostatek tekutin a odpočinku pomáhá chránit zdraví.

Opatrujte se, buďte všímaví ke svému okolí a neváhejte pomoci tam, kde je to potřeba – přejeme vám, ať horké dny prožijete ve zdraví a dobré náladě.

Sdílet na Facebooku Sdílet na síti X

Datum vložení: 24. 6. 2026 14:05
Datum poslední aktualizace: 24. 6. 2026 14:34

Autor: Tereza Vaňková

Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
29 7 Zasedání Rady města Nové Město nad Metují č. 91 ve volebním období 2022 - 2026 Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE VÝSTAVA FOTOGRAFIÍ PAVLA CEJNARA Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	30 6 Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE VÝSTAVA FOTOGRAFIÍ PAVLA CEJNARA Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	1 7 Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	2 9 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	3 9 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	4 9 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	5 10 Retro Quintet Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne
6 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	7 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	8 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	9 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	10 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	11 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	12 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne
13 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	14 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	15 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	16 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	17 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	18 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	19 9 Ježkovy voči Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne
20 9 Zasedání Rady města Nové Město nad Metují č. 92 ve volebním období 2022 - 2026 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	21 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	22 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	23 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	24 8 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	25 9 35. Akademické týdny Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	26 10 35. Akademické týdny Hradišťan Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne
27 11 35. Akademické týdny Letní antikvariát Zasedání Rady města Nové Město nad Metují č. 93 ve volebním období 2022 - 2026 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	28 10 35. Akademické týdny Letní antikvariát Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	29 10 35. Akademické týdny Letní antikvariát Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	30 11 35. Akademické týdny Letní antikvariát Václav Koubek a přátelé Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	31 10 35. Akademické týdny Letní antikvariát Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	1 10 35. Akademické týdny Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Iva Bittová & Duo Jedlinký & Fischer Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne	2 10 35. Akademické týdny Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Zloději kol Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy Zobrazit všechny záznamy ze dne

Út

Čt

Pá

Zasedání Rady města Nové Město nad Metují č. 91 ve volebním období 2022 - 2026 Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE VÝSTAVA FOTOGRAFIÍ PAVLA CEJNARA Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE VÝSTAVA FOTOGRAFIÍ PAVLA CEJNARA Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

Retro Quintet Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Jiří Vít – FOTOGRAFIE Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

Ježkovy voči Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

Zasedání Rady města Nové Město nad Metují č. 92 ve volebním období 2022 - 2026 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

35. Akademické týdny Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

35. Akademické týdny Hradišťan Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

35. Akademické týdny Letní antikvariát Zasedání Rady města Nové Město nad Metují č. 93 ve volebním období 2022 - 2026 Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

35. Akademické týdny Letní antikvariát Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

35. Akademické týdny Letní antikvariát Václav Koubek a přátelé Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

35. Akademické týdny Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Iva Bittová & Duo Jedlinký & Fischer Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

35. Akademické týdny Tři příběhy Nového Města nad Metují Výstava fotografií Zdeňka Mudrocha: Vizuální imaginace Čti za nároďák! Výstava DDM Stonožka Zloději kol Medvídek na prázdniny Výstava ZUŠ – Kniha v knihovně Výstava 80 let létání v Novém Městě nad Metují Kdy jste je viděli naposledy

Zobrazit všechny záznamy ze dne

Přežijte vedro

O městě

Informace od nás

Univerzální překladač

Překlad (translations)

Sociální sítě

Kalendář

Mobilní aplikace

Sledujte informace z našeho webu na svých chytrých telefonech. Využívejte naši novou mobilní aplikaci – V OBRAZE.

Volně ke stažení:

Interaktivní mapa